先日、マラソン大会に参加した。 大会参加は初めて。 祭り感というか、高揚感で 普段よりかなり速いペースで走ってしまった。 普段のランではのんべんだらりとしているのが痛感した。 筋トレもやるときに、手を抜いてしまうので、 カウントアップする音声を…