鼓舞

先日、マラソン大会に参加した。
大会参加は初めて。
祭り感というか、高揚感で
普段よりかなり速いペースで走ってしまった。
普段のランではのんべんだらりとしているのが痛感した。

筋トレもやるときに、手を抜いてしまうので、
カウントアップする音声を切り貼りして用意した。
10x2を１トラックで数えてくれるので、
繰り返し再生で次回使ってみようと思う。

きっと鼓舞されると違ってくると思う。